In questo post vorrei dimostrare quanto importante  è la regola di base fondamentale, in cui creare e mantenere alta l'intensità durante ogni forma di situazione,   risulti essere una garanzia per creare allenamenti  funzionali, efficaci  e utili al giocatore. La creazione dell'alta intensità e riuscire a mantenerla più a lungo possibile nel tempo, durante ogni forma di attività situazionale, è indispensabile .    È il termine di raffronto che garantisce, al giocatore,  un miglioramento prestazionale di tutte le variabili richieste dalla partita reale. I miglioramenti vengono ottenuti naturalmente e spesso inconsapevolmente, l'apprendimento in situazione  è assicurato, così pure migliora la capacità  di adattarsi in difficoltà tattica e fisica,  impresso dal ritmo alto delle situazioni di gioco. Le nuove  conoscenze tecniche , tattiche e motorie,  memorizzate durante le situazioni sono facilmente  trasferibili nella partita reale. Il mantenimento dell'alta intensità, pr