ALLENARE LA PRESTAZIONE Tiri in porta Situazione collettiva   Condizioni : -  Allenare in micro gruppi , minimo due gruppi , lavorare in gruppi composti da un massimo 8/10 giocatori -Clima ideale , sereno senza esagerazioni e esasperazioni ecc...... Queste  situazioni di gioco rispecchiano perfettamente il mio metodo "allenare la prestazione" sono appunto  i tiri in porta   in situazione sempre rigorosamente svolte con l'avversario presente. Anche in  questo caso di situazione di tiri  in porta , oltre l'avversario , il compagno e la palla, è importante  anche   finalizzare  , fare goal.  Il mio primo pensiero che  trasmetto  ai ragazzi , oltre la corretta conduzione , controllo e protezione della palla, è l'importanza di cercare il tiro,  e di riuscire a liberare uno spazio per  poter tirare, mirando  ai pali e non certamente al portiere.  Bersaglio che inconsciamente il giocatore cerca ,  colpendolo spesso. Poche volte , in

Ancora una volta desidero descrivere un mio ideale allenamento liberamente ispirato  idealizzato dal metodo "allenare la prestazione" ad altà intensità, allenamento aerobico intensivo massimale e miglioramento degli aspetti tecnico tattico. Salto dunque tutta la parte introduttiva dell'allenamento , la parte iniziale come il riscaldamento -accoglienza ecc.. e preparo la parte centrale . Sempre con il gruppo diviso in due sotto gruppi.E' mio interesse far vedere come lavora un gruppo composto di 10/12 giocatori, che poi dopo 15 minuti  inverterò. ATTIVAZIONE : In un campo delimitato con birilli eseguo un possesso palla a  squadre  con più campi 3x3. Ogni qual volta una squadra ,che è  in non possesso palla riesce nell'intento di impedire il possesso, si cambia. Obbiettivo : attivare i ragazzi,  e ricercare la massima attenzione. Un punto alla squadra che riesce a compiere 4 passaggi, mai allo stesso compagno di  seguito. Situazione

ALLENARE LA  PRESTAZIONE  Mi scuso per la sublimità  e semplicità dei disegni ........ Questa  volta è mio intenzione descrivere un esercizio - situazionale sempre nella parte centrale    però preceduta la parte di accoglienza con  alcune partite a ranghi e spazi ridotti con jolly  tanto per alzare l'intensità. Il gioco situazione  viene svolto  con l'intero gruppo, e nella parte centarle dell'allenamento. Obbiettivo, giocare e mantenere un alta intensità fisica, con lo sviluppo della VAM. SVOLGIMENTO : All interno chiedo ai giovani giocatori di porsi in ordine sparso, e rimane in leggero movimento , in corsa appena accennata, con attenzione alla zattera  e quindi alle porzioni di campo e di spazio. All'esterno del cerchio posiziono dei paletti sempre con numero inferiore dei giocatori, al via del mister devono occupare lo spazio e toccare i paletti.Chi dei giocatori non riesce ad impossesarsi di un paletto viene squalificat

Anche in questo articolo è mia intenzione saltare  l'intera parte iniziale dell'allenamento cioè l'accoglienza , lo scarico motorio, e il riscaldamento. Mi dedico  ora solo alla parte centrale e finale dell'allenamento, sempre e rigorosamente ispirato dal mio metodo " Allenare la prestazione". In cui il modello dell'allenamento è ispirato al modello della partita. Lavoro come al solito nella parte centrale , con due separati gruppi, che poi invertirò,  scambierò  dopo  circa 15/ 20 minuti circa. Inizio, parto con l' innalzare l'alta intensità e ritmo con il solito 3x3 con la possibilità di  difesa di una o due porte piccole. Dal numero di giocatori, spero che mi bastino,   compongo due campi, con il primo gruppo. 1° campo un primo casuale 3 x 3 con difesa di una porta per parte                             mister al centro con sacca con all'interno i palloni da rimettere in gioco in entrambe le partite Seconda partita ci

                                                                                   Allenare la situazione Per motivare il tre per tre, e per fare capire la sua importanza nel gioco collettivo  vorrei farlo a piccoli passi.  Premetto che in tutte le partite a ranghi ridotti , gradualmente si crea ALTA INTENSITA'  , sviluppando principalmente la V.A.M . Analizzo prima di tutto la prima situazione , l'uno contro uno , il duello. Importante, anticipo , prima di tutto  è la postura del difensore:                                                                                         Lato forte , posizione giusta ,dove bisogna indurre il P.P. Posizione giusta ma intermedia  Posizione errata incerta, che vale anche nel caso di tenere i piedi paralleli 1 lato debole  2 lato forte     Si induce si indirizza il P.P. verso il lato forte , il difensore così ,con esperienza e al momento giusto , può anticipare l'avversario e tor