"" ALLENARE LA PRESTAZIONE METODO DI ALLENAMENTO                                                                           BUONA LETTURA                                                                                 😊 Argomento: L’UNO - DUE - UNO, Esercizio o Situazione? n questo post analizzeremo un esercizio molto comune e ampiamente praticato, mostrando come possa essere trasformato in situazione e reso più efficace seguendo il mio metodo di allenamento. Si tratta di un'attività spesso proposta sia durante il riscaldamento pre-partita che durante le sedute di allenamento, in particolare nei settori gio...