Post
Visualizzazione dei post da giugno, 2020
1°ALLENAMENTO "CORONA VIRUS" SENZA PALLA Protocollo standard
- Ottieni link
- X
- Altre app
1° Allenamento formativo, svolto nel periodo del "corona Virus" 15/ 5/2020 - allenamento con protocollo SENZA PALLA Il virus .....il nuovo avversario , impariamo con attenzione a convivere, riprendiamo a giocare, sempre in sicurezza. "Mai smettere di giocare" PROTOCOLLO: CONDIZIONI E OBBLIGHI DA SEGUIRE: NIENTE PALLONE, seguire l'ordinanza Comunale MAX 5/7 GIOCATORI MANTENERE LE DISTANZE PRIMA ,DURANTE E A FINE ALLENAMENTO. LAVARE LE MANI PRIMA E DOPO L'ALLENAMENTO. MISURARE LA TEMPERATURA ALL'ARRIVO E ALLA FINE ALLENAMENTO. Allenamento: Categoria esordienti...... Durata allenamento 1 ora, con massimo 5 o 7 ragazzi
2° ALLENAMENTO "CORONA VIRUS" CON PALLA
- Ottieni link
- X
- Altre app
20/06/2020 allenamento Corona virus 2° allenamento SECONDA PARTE DI ATTUAZIONE DEL PROTOCOLLO FGCI CON PALLA Indicazioni del protocollo Mantenere le distanze Nessun contatto fisico ecc. rigorosamente attuando il protocollo FGCI Uso del pallone SVOLGIMENTO ALLENAMENTO: 1° PARTE: ATTIVAZIONE con struttura a corridoi 2° PARTE : CARICO CON PALLONE :esercizi vari, torelli, appoggio corto e lungo, cambi di senso, staffette, circuiti e tiri in porta 3° PARTE PARTITA "VIRUS" Mantengo la stessa struttura ( vedi 1° allenamento corona virus del 18/05)con i corridoi o le file dei cinesini, messi in campo nella stessa maniera come nel all' allenamento SENZA PALLA, a secco. Mantenendo sempre le distanze. Gli esercizi con palla vengono eseguiti sempre in presenza nelle vicinanza dei cinesini. Conduzione palla = Eseguire dei micro passaggi a se stessi interno del piede (piatto inter...