TITOLO del  POST: L'allenamento con carico "SITUAZIONALE" Categoria ESORDIENTI  SVOLGIMENTO: TRE STAZIONI  CON TRE MICRO GRUPPI diversi Rotazione dei gruppi ogni  25 minuti circa In questo post   descrivo la fase centrale di una unità di base, che in questo caso è  situazionale , infatti è prevista la continua presenza dell'avversario. Presento  una parte  di un  allenamento che è ispirato al mio metodo.  Allenamento che ho svolto con la squadra degli esordienti che alleno.  L'esercitazioni situazionali che descrivo nell'allenamento in questione, potrebbero essere proposte in qualsiasi altra categoria o squadra della attività di base.  Le stesse attività si differenziano per i diversi valori  di intensità e diversi tempi di recupero, che variano in base alla categoria  allenata. Le esercitazioni situazionali che presento in questo allenamento, le  considero efficaci e molto utili  per migliorare  l...

                                                                                                                                                                                                                                                                                             ...

In questo post descrivo un altro allenamento supplementare con un micro gruppo di  8 o  10 giocatori della categoria esordienti.  Anticipo che in questo post salto e non descrivo  la prima fase di attivazione dell'allenamento , in quanto è comune a tutti i miei allenamenti,  ed è situazionale. L'attivazione sostituisce il classico riscaldamento e ha lo scopo di agevolare lo scarico motorio ai presenti. Consiste giocare due partite con 4 squadre, con ritmi bassi e medi  di intensità,  senza vincoli particolari, con regole normali di gioco. Nel post che segue prendo in esame direttamente la parte centrale dell'allenamento. In sommi capi è divisa in tre fasi, in tre parti. Inizio con il far svolgere, in micro gruppi, alcune esercitazioni analitiche , senza avversario.  In questo caso osservo e correggo i tempi e modi delle giocate e dei movimenti senza e con palla di ogni giocatore. Successivamente  le stesse esercitazioni diventano attività ...