ALLENAMENTO PER L'ATTIVITA' DI BASE E NON SOLO In questo post presento un allenamento svolto con la categoria che alleno, gli esordienti. E' fondamentale in tutte le categorie della attività di base mantenere durante gli allenamenti intensità e ritmo alti, limitando le pause. E' importante sottolineare ai ragazzi sempre, l'importanza del MOVIMENTO SENZA PALLA  orientato o per smarcarsi in appoggio del P.P.; creando delle linee di passaggio, porsi a distanza di gioco oppure attaccare il P.P. per conquistare palla, con pressing e agonismo. L'obiettivo delle situazioni è creare le giuste condizioni per ottenere il gioco continuo; da ricercare gradualmente  e mantenere più a lungo possibile, con Situazioni diverse e con vincoli efficaci. L'allenamento deve tentare di avvicinarsi al ritmo della partita reale, solo così è efficace e formativo.  1° fase attivazione -riscaldamento situazionale  Dopo 15 minuti richiamo l'attenzione del gruppo con il cerchio:   &

In questo post vorrei affrontare la metodologia  del Bio - Banding che sta prendendo piede negli allenamenti, in particolare nelle categorie della attività di base. E' nata una nuova metodologia che dovrebbe servire ad agevolare e migliorare  l'apprendimento del giovane giocatore  durante   l'allenamento. L'allenamento, come dice il metodo, viene organizzato formando gruppi  il più omogenei possibile sotto l'aspetto fisico e delle abilità. Probabilmente è utile farlo alle squadre dell'attività di base  professionisti   ma sinceramente, penso che  per il mondo dilettantistico sia poco perseguibile. Questo metodo prevede che,  durante gli allenamenti, ci sia una suddivisione, in più gruppi, dei  giocatori in base alle abilità, alle capacita alle  caratteristiche  associate alla crescita e alla maturazione piuttosto  che all'età cronologica.  Questo metodo  dovrebbe ridurre gli infortuni nello sport giovanile, mi chiedo che tipo di infortuni e inoltre, applican

LE  DUE METODOLOGIE  L'allenamento, l'unità di base, è il punto cardinale, centrale per conseguire la forma calcistica ideale , consente di preparare e  mantenere la giusta condizione psicofisica  in maniera costante  sia  durante la prestazione sia nell'arco dell'intera stagione. L'unità di base affinchè sia efficace e formativa deve garantire alcuni requisiti, alcune condizioni  necessarie:                                               L'allenamento è un insieme di progetti praticabili, con il compito di essere differenti e coinvolgenti che spingono e sollecitano la partecipazione del giocatore a migliorare le qualità richieste dalla partita reale, rinforza la qualità della prestazione.  Gli allenamenti devono essere prevalentemente SITUAZIONALI con obiettivi tattici, tecnici motori coordinativi e fisico condizionali disimpegnate fra loro. L'allenatore è osservatore e allo stesso tempo è parte attiva con il suo continuo incoraggiamento o suggerimenti. Tutt