L'allenamento con carico situazionale in 3 micro gruppi . Categoria Esordienti
TITOLO del POST: L'allenamento con carico "SITUAZIONALE" Categoria ESORDIENTI SVOLGIMENTO: TRE STAZIONI CON TRE MICRO GRUPPI diversi Rotazione dei gruppi ogni 25 minuti circa In questo post descrivo la fase centrale di una unità di base, che in questo caso è situazionale , infatti è prevista la continua presenza dell'avversario. Presento una parte di un allenamento che è ispirato al mio metodo. Allenamento che ho svolto con la squadra degli esordienti che alleno. L'esercitazioni situazionali che descrivo nell'allenamento in questione, potrebbero essere proposte in qualsiasi altra categoria o squadra della attività di base. Le stesse attività si differenziano per i diversi valori di intensità e diversi tempi di recupero, che variano in base alla categoria allenata. Le esercitazioni situazionali che presento in questo allenamento, le considero efficaci e molto utili per migliorare l...