" ALLENARE LA PRESTAZIONE "         Lettera di un giovane calciatore al proprio padre: ''''Lo sai papà, che quasi mi mettevo a piangere dalla rabbia, quando ti sei arrampicato sulla rete di recinzione, urlando contro l'arbitro? Io non ti avevo mai visto così arrabbiato! Forse sarà anche vero che, lui, l'arbitro, ha sbagliato: ma quante volte io ho fatto degli errori senza che tu mi dicessi niente... Anche se ho perso la partita "per colpa dell'arbitro", come dici tu, mi sono divertito lo stesso. Ho ancora molte gare da giocare e sono sicuro che se non griderai più l'arbitro sbaglierà meno. Papà, capisci, io voglio solo giocare, ti prego lasciamela questa gioia, non darmi suggerimenti che mi fanno solo innervosire: "tiraaa", "passaaa", "buttalo giù". Mi hai sempre insegnato a rispettare tutti, anche l'arbitro e gli avversari e di essere edu

Dopo aver assistito il mondiale di calcio femminile di questa estate  piacerebbe allenare nella attività di base femminile.  E' stata una svolta storica  e positiva  per tutto il movimento  femminile calcistico  e mi fa  fatto molto piacere. Hanno avuto le giocatrici e il loro movimento grande risalto  e attenzione , giustamente e meritatamente  sopra ogni  aspettativa .  E' stato interessante il messaggio del calcio femminile  anche  dopo il mondiale francese ,  coronato con   l'invito da parte del  Presidente della Repubblica , alle partecipanti del torneo femminile,  o meglio alla Nazionale femminile. E' stato molto significativo l'incontro con il presidente della nostra repubblica,  che  pur  loro non avendo vinto nulla , sono state ricevute dal Presidente . Invito , per le ragazze,  molto meritato e merito  della  loro genuinità, sincerità  e credibilità. L'incontro si è dimostrato  intelligente e formativo. Si giocava in contemporanea anche 

metodo: allenare la prestazione  Dribbling dorsale : Un gesto tecnico, una abilità  individuale , molto complicata e difficile  da eseguire. Un tipo di dribbling, il  dorsale,  che costringe di avere le  spalle alla porta e all'avversario e  quindi al diretto marcatore. E' fondamentale la finta, per ingannare l'avversario, seguito immediatamente dal  cambio di direzione, posso inventare, in possesso  una veronica una doppia finta, ec.. usando il linguaggio del corpo braccia larghe ecc. Il dribbling con l'avversario in marcatura di schiena dimostra le difficoltà ma anche  se ben svolto, la padronanza  e capacità del giocatore  in possesso  palla.  Il possessore della palla  deve in anzitutto, per staccarsi dalla marcatura, eseguire una corsa incontro, verso, il possessore palla chiamando la palla determina  in momento esatto  della chiusura del gesto tecnico del passaggio. Il più delle volte è sempre preceduto  FINTA o di gambe o di tronco , per ingannare

ALLENARE LA PRESTAZIONE Tiri in porta Situazione collettiva   Condizioni : -  Allenare in micro gruppi , minimo due gruppi , lavorare in gruppi composti da un massimo 8/10 giocatori -Clima ideale , sereno senza esagerazioni e esasperazioni ecc...... Queste  situazioni di gioco rispecchiano perfettamente il mio metodo "allenare la prestazione" sono appunto  i tiri in porta   in situazione sempre rigorosamente svolte con l'avversario presente. Anche in  questo caso di situazione di tiri  in porta , oltre l'avversario , il compagno e la palla, è importante  anche   finalizzare  , fare goal.  Il mio primo pensiero che  trasmetto  ai ragazzi , oltre la corretta conduzione , controllo e protezione della palla, è l'importanza di cercare il tiro,  e di riuscire a liberare uno spazio per  poter tirare, mirando  ai pali e non certamente al portiere.  Bersaglio che inconsciamente il giocatore cerca ,  colpendolo spesso. Poche volte , in

Ancora una volta desidero descrivere un mio ideale allenamento liberamente ispirato  idealizzato dal metodo "allenare la prestazione" ad altà intensità, allenamento aerobico intensivo massimale e miglioramento degli aspetti tecnico tattico. Salto dunque tutta la parte introduttiva dell'allenamento , la parte iniziale come il riscaldamento -accoglienza ecc.. e preparo la parte centrale . Sempre con il gruppo diviso in due sotto gruppi.E' mio interesse far vedere come lavora un gruppo composto di 10/12 giocatori, che poi dopo 15 minuti  inverterò. ATTIVAZIONE : In un campo delimitato con birilli eseguo un possesso palla a  squadre  con più campi 3x3. Ogni qual volta una squadra ,che è  in non possesso palla riesce nell'intento di impedire il possesso, si cambia. Obbiettivo : attivare i ragazzi,  e ricercare la massima attenzione. Un punto alla squadra che riesce a compiere 4 passaggi, mai allo stesso compagno di  seguito. Situazione

ALLENARE LA  PRESTAZIONE  Mi scuso per la sublimità  e semplicità dei disegni ........ Questa  volta è mio intenzione descrivere un esercizio - situazionale sempre nella parte centrale    però preceduta la parte di accoglienza con  alcune partite a ranghi e spazi ridotti con jolly  tanto per alzare l'intensità. Il gioco situazione  viene svolto  con l'intero gruppo, e nella parte centarle dell'allenamento. Obbiettivo, giocare e mantenere un alta intensità fisica, con lo sviluppo della VAM. SVOLGIMENTO : All interno chiedo ai giovani giocatori di porsi in ordine sparso, e rimane in leggero movimento , in corsa appena accennata, con attenzione alla zattera  e quindi alle porzioni di campo e di spazio. All'esterno del cerchio posiziono dei paletti sempre con numero inferiore dei giocatori, al via del mister devono occupare lo spazio e toccare i paletti.Chi dei giocatori non riesce ad impossesarsi di un paletto viene squalificat