MANCHESTER FC VS  REAL MADRID PRIMO TEMPO Andata In questo post analizzo dal mio punto di vista molto componenti presenti all'interno di questa partita. Un punto di vista DI OSSERVAZIONE DELLA PARTITA  MOLTO personale, conseguenza  del mio "OCCHIOMETRO" arricchito da tanti anni di panchina e di esperienza. 

ALIMENTAZIONE DEL GIOCATORE Non basta curare l'ultimo pasto per avere la giusta energia per affrontare un allenamento o una partita. E' l'alimentazione  curata per un lungo tempo  che influisce e migliora la funzionalità della  prestazione.  L'alimentazione settimanale  è fondamentale per il giocatore se viene perseguita a lungo termine ,  solo in questo caso influisce e  migliora il rendimento.  Un intervento diretto alimentare duraturo,  proporzionale alla presenza e l'impegno durante gli allenamenti. Una equilibrata costruzione nutrizionale  riduce i fattori di rischio di infortuni  e riduce le infiammazioni , attenua  i processi infiammatori. Inoltre preserva lo stato di salute. Secondo gli esperti nella alimentazione del giocatore  devono essere modulati CARBOIDRATI, PROTEINE E GRASSI. E' importante  una idratazione costante cioè bevendo con costanza acqua ricca di sodio. Prima della partita, se il pranzo è centrale deve essere consumato con calma e deve es

RIFLESSIONI A RUOTA LIBERA Allenare nella attività di base negli ultimi 10 anni   ha prevalso il  metodo o meglio la filosofia che mira  alla  ricerca  esasperata  della "vittoria a tutti i costi" e alla creazione  del campioncino "fatto in casa" .  Lentamente il valore della sconfitta e della vittoria sono stati  alterati ed esasperati a causa dell'ossessionata ricerca del rendimento e della vittoria . Quindi l'eccessiva impronta, nella gestione del gruppo da parte  del mister, uniformata esclusivamente al principio di prestazione  (giocano solo i migliori) e di successo crea il fenomeno negativo nel gruppo squadra di eccessiva concorrenza con il conseguente riaffiorare del egocentrismo e rivalità che spesso il gruppo non riesce a capire e a rielaborare perdendo così il senso collaborativo.   In tutte le sfide c'è un vincitore e un perdente ora sembra che  sia solo bravo chi vince e chi perde viene umiliato e ingiustamente colpevolizzato. La funzione pr

"ALLENARE LA PRESTAZIONE" Allenare nella attività di base è complesso. Prima di tutto il mister deve  conoscere bene la fascia d'età della  categoria che  allena . Deve essere un esperto conoscitore della fascia d'età che allena. Pedagogicamente  è diverso allenare i  primi calci o  pulcini o esordienti , giovanissimi ecc... sono fasce d'età molto diverse tra loro e diversi quindi sono i temperamenti e le aspettative dei  ragazzi.  Conoscere gli aspetti  relazionali e formativi permette di comprendere e  rispettare il grado di maturità dei ragazzi che stiamo allenando. Il mister   così  riconosce il  livello di maturità di ogni ragazzo senza interferire con frasi infelici e  incomprensibili accompagnate spesso da inutili  rimproveri e umiliazioni. La mancanza di conoscenze dei mister  spesso rende difficile la crescita  del giovane ragazzo e del calciatore. Alleno la categoria di base degli esordienti (10/12 anni) definita l'età d'oro o età sensibile. L

ASPETTI GENERALI: L'obiettivo dell'allenamento è di fornire, al giovane giocatore,  nell'arco di tutta la stagione e   durante la prestazione, la partita,  un rendimento di alta intensità, costante nel tempo. Deve allenare e migliorare  la resilienza alla difficoltà rappresentata  anche dallo sforzo fisico condizionale.    L'atteggiamento mentale giusto si riassume in : "ABITUDINE AL  NUOVO" a dimostrazione di una mentalità elastica e creativa e di una  capacità di adattamento agli elementi imprevedibili presenti  nel gioco. Il gioco del calcio è una attività complessa. Il giocatore durante la prestazione esegue sforzi fisici di varia intensità  rapidità  con movimenti improvvisi inaspettati brevi, intermittenti e  molto variabili. Come cambi di direzione, di senso e di velocità decelerazioni, improvvise frenate. accelerazioni e ripartenze scatti allunghi ecc. con e senza palla e sempre  in presenza dell'avversario e in pressione temporale.  L'Espress