ALLENARE LA PRESTAZIONE Tiri in porta Situazione collettiva   Condizioni : -  Allenare in micro gruppi , minimo due gruppi , lavorare in gruppi composti da un massimo 8/10 giocatori -Clima ideale , sereno senza esagerazioni e esasperazioni ecc...... Queste  situazioni di gioco rispecchiano perfettamente il mio metodo "allenare la prestazione" sono appunto  i tiri in porta   in situazione sempre rigorosamente svolte con l'avversario presente. Anche in  questo caso di situazione di tiri  in porta , oltre l'avversario , il compagno e la palla, è importante  anche   finalizzare  , fare goal.  Il mio primo pensiero che  trasmetto  ai ragazzi , oltre la corretta conduzione , controllo e protezione della palla, è l'importanza di cercare il tiro,  e di riuscire a liberare uno spazio per  poter tirare, mirando  ai pali e non certamente al portiere.  Bersaglio che incon...

Ancora una volta desidero descrivere un mio ideale allenamento liberamente ispirato  idealizzato dal metodo "allenare la prestazione" ad altà intensità, allenamento aerobico intensivo massimale e miglioramento degli aspetti tecnico tattico. Salto dunque tutta la parte introduttiva dell'allenamento , la parte iniziale come il riscaldamento -accoglienza ecc.. e preparo la parte centrale . Sempre con il gruppo diviso in due sotto gruppi.E' mio interesse far vedere come lavora un gruppo composto di 10/12 giocatori, che poi dopo 15 minuti  inverterò. ATTIVAZIONE : In un campo delimitato con birilli eseguo un possesso palla a  squadre  con più campi 3x3. Ogni qual volta una squadra ,che è  in non possesso palla riesce nell'intento di impedire il possesso, si cambia. Obbiettivo : attivare i ragazzi,  e ricercare la massima attenzione. Un punto alla squadra che riesce a compiere 4 passaggi, mai allo stesso compagno di  seguito...

ALLENARE LA  PRESTAZIONE  Mi scuso per la sublimità  e semplicità dei disegni ........ Questa  volta è mio intenzione descrivere un esercizio - situazionale sempre nella parte centrale    però preceduta la parte di accoglienza con  alcune partite a ranghi e spazi ridotti con jolly  tanto per alzare l'intensità. Il gioco situazione  viene svolto  con l'intero gruppo, e nella parte centarle dell'allenamento. Obbiettivo, giocare e mantenere un alta intensità fisica, con lo sviluppo della VAM. SVOLGIMENTO : All interno chiedo ai giovani giocatori di porsi in ordine sparso, e rimane in leggero movimento , in corsa appena accennata, con attenzione alla zattera  e quindi alle porzioni di campo e di spazio. All'esterno del cerchio posiziono dei paletti sempre con numero inferiore dei giocatori, al via del mister devono occupare lo spazio e toccare i paletti.Chi dei giocatori non riesce ad imposs...

Anche in questo articolo è mia intenzione saltare  l'intera parte iniziale dell'allenamento cioè l'accoglienza , lo scarico motorio, e il riscaldamento. Mi dedico  ora solo alla parte centrale e finale dell'allenamento, sempre e rigorosamente ispirato dal mio metodo " Allenare la prestazione". In cui il modello dell'allenamento è ispirato al modello della partita. Lavoro come al solito nella parte centrale , con due separati gruppi, che poi invertirò,  scambierò  dopo  circa 15/ 20 minuti circa. Inizio, parto con l' innalzare l'alta intensità e ritmo con il solito 3x3 con la possibilità di  difesa di una o due porte piccole. Dal numero di giocatori, spero che mi bastino,   compongo due campi, con il primo gruppo. 1° campo un primo casuale 3 x 3 con difesa di una porta per parte                             mister al centro con sacca con all'interno i palloni d...

                                                                                   Allenare la situazione Per motivare il tre per tre, e per fare capire la sua importanza nel gioco collettivo  vorrei farlo a piccoli passi.  Premetto che in tutte le partite a ranghi ridotti , gradualmente si crea ALTA INTENSITA'  , sviluppando principalmente la V.A.M . Analizzo prima di tutto la prima situazione , l'uno contro uno , il duello. Importante, anticipo , prima di tutto  è la postura del difensore:                                                                         ...