5°Allenamento tipico ispirato dal metodo 'allenare alla/la prestazione categoria ...imparo a giocare e mi diverto semplicemente giocando a calcio
Arrivo con un po' di anticipo sull'orario di allenamento. Preparo un campo a portine, 10m x 15 m, per poter iniziare una partita a ranghi ridotti. Accolgo in campo i primi giocatori e propongo loro una una partitina 2x2 chiaramente riducendo il campo, condizione minima per iniziare l allenamento.. All'inizio chiedo a ciascun giocatore di tenere, durante il gioco, le braccia dietro la schiena; questo è un piccolo stratagemma che richiede maggior attenzione per rimanere in equilibrio sia nel movimento sia nella corsa e un dispendio energetico non elevato. Quando arrivano gli altri giocatori, la partita cambia e si trasforma in 3x2 .. 3x3..3x4.. così via fino all'arrivo dell'ultimo giocatore. La regola di tenere le braccia dietro la schiena rimane e allargo il campo compatibilmente con il numero dei giocatori. Quando la squadra è al completo cambio il pallone e propongo di giocare con una palla più piccola alterno le braccia di...