In questo post la proposta riguarda  la fase centrale,   la parte centrale   dell'allenamento definita di carico, con obiettivi finalizzati .  Il carico  della fase centrale dell'allenamento è situazionale   si suddivide in due momenti, in due parti. La prima parte è composta da  partite  a portine da me  definite "GUIDA", partite a portine a ranghi e spazi variabili. Sono esercitazioni da ripetere, a fine riscaldamento, sempre ad ogni allenamento. La ritengo una proposta standard che prepara il giocatore al carico successivo. Riproducono la progressione delle situazioni 3 vs 3 , 4 vs 4 , 5 vs 5 o 6 vs 6.L'obiettivo e di raggiungere gradualmente  la massima intensità e il gioco continuo. La seconda parte descrivo due partite, sempre a ranghi e spazi variabili, a tema e con regole e vincoli diversi. Ne consegue che nell'allenamento che presento la fase centrale di carico è fortemente SITUAZIONALE , con l'avversario sempre presente e con l'obiettivo

In questo post descrivo una attività situazionale da svolgere nella   Fase centrale dell'allenamento.  Il carico che presento  è  SITUAZIONALE CON UN MICRO GRUPPO,  ispirato al mio metodo intitolato  "ALLENARE LA PRESTAZIONE" . Fase centrale estrapolata da un allenamento supplementare con 8 giocatori. L’allenamento ideato è situazionale ed è , impostato in cinque  diverse SESSIONI, in cinque   forme di  PARTITE A RANGHI E SPAZI VARIABILI con regole e vincoli diverse  e intensità alta. Presento la fase centrale dell'allenamento partite a ranghi e spazi variabili Desidero prima di iniziare, fare una premessa importante che completa le informazioni  riferite alla attività SITUAZIONALE che presenterò in seguito. RICHIESTE FUNZIONALI DELLA SITUAZIONE,LA PARTITA ARANGHI E SPAZI VARIABILI            Dimensioni del campo Numero dei giocatori con o senza portieri Con o senza le Regole e vincoli  di gioco, di svolgimento Tono e incoraggiamento del mister Gioco intermittente o

In questo post metto in evidenza , nella parte centrale dell'allenamento, un circuito con cambi di verso.  Mi rivolgo alle categorie in cui sia visibile una definitiva crescita fisica uniforme  proporzionale e completa dei giocatori e si avvicina alla crescita anagrafica. In cui il carico fisico -situazionale non possa creare infortuni muscolari di non contatto.

  Questo allenamento è ispirato al mio metodo:

In questo post vorrei descrivere  quanto influisce e quanto spazio dobbiamo dedicare alla attività   SITUAZIONALE  nella stesura degli allenamenti.  COROLLARIO:   INDICE  degli argomenti: 1. PREFAZIONE 2. ALLENAMENTO IN PERCENTUALE 3. ALLENAMENTO IN MINUTI 4. CONCLUSIONI