Buon giorno.  Eccezionalmente questo post è sorretto da un racconto molto speciale, unico nel suo genere, che mi rappresenta completamente e riflette in modo preciso e dettagliato il mio metodo di allenamento. Il racconto che condivido riflette in modo autentico la mia filosofia e il mio approccio all'allenamento. È breve, semplice e al tempo stesso chiaro e trasparente.   Offre numerosi spunti che stimolano diverse prospettive di lettura e interpretazione. Un allenatore raggiunge il suo obiettivo quando riesce a incarnare qualità fondamentali come empatia, un metodo di allenamento efficace e una gestione equilibrata del gruppo.  Un elemento imprescindibile è la capacità di creare percorsi personalizzati, modellati sulle esigenze e potenzialità di ogni individuo. Sono convinto che non esista un metodo universale adatto a tutti: ciascuno ha la propria unicità, e il mio compito è valorizzarla accompagnando ogni persona nel raggiungimento dei suoi obiettivi attraverso ...

"ALLENARE LA PRESTAZIONE" Approfondimenti... Il mio metodo di allenamento si distingue dai classici approcci grazie alla sua enfasi sulle esercitazioni situazionali, in cui l’avversario è sempre presente. Questo approccio pone al centro l’insegnamento, l’allenamento e lo sviluppo cognitivo dei giocatori, con l’obiettivo di aiutarli ad acquisire nuove conoscenze e competenze necessarie per affrontare meglio la partita reale. Il fulcro del mio metodo è rappresentato dalle situazioni di gioco, in particolare dalle partite a ranghi e spazi variabili. Si tratta di esercitazioni frattali, ossia versioni ridotte della partita reale, ma che mantengono le stesse caratteristiche e variabili presenti in una competizione vera. La partita è un sistema complesso, imprevedibile e non lineare, dove le interazioni tra i giocatori giocano un ruolo cruciale. Per questo motivo, l’allenamento deve riflettere le stesse dinamiche e peculiarità della gara reale, garantendo un’esperienza di apprendim...

Oggi parliamo di allenamento funzionale, concentrandoci sui suoi principi fondamentali. In questo nuovo video approfondiamo i parametri che guidano un approccio efficace a questa metodologia, in cui le situazioni di gioco diventano il principale strumento per sviluppare le abilità necessarie a raggiungere una performance ottimale e sostenibile. Motivare i giocatori durante l’allenamento è essenziale per aiutarli a comprendere e interpretare al meglio le dinamiche essenziali di una partita reale. Attraverso un approccio situazionale, l’allenatore non solo stimola le capacità tecniche e tattiche dei giocatori, ma anche la loro abilità di prendere decisioni rapide e consapevoli, spesso sotto pressione. Questo tipo di pressione è generata principalmente dall’interazione con gli avversari, che rappresentano un elemento strategico cruciale. L'allenamento non è semplicemente una questione di esercizi e strategie. È un’occasione unica per costruire un mindset resiliente, un atteggiamento m...

Titolo post: Appunti sul metodo:  "Allenare la prestazione" "ALLENARE LA PRESTAZIONE" Nella situazione, il mezzo di allenamento più adatto prevede sempre la presenza dell'avversario e almeno una direzione di gioco, mentre l'esercizio non richiede la presenza dell'avversario. I tempi di utilizzo di questi due mezzi dovrebbero variare a seconda della categoria di giocatori allenata. L'esercizio, ovvero il metodo di allenamento tradizionale, viene impiegato come attività di richiamo di specifiche capacità aerobiche e anaerobiche, schematizzando l'esercizio stesso e allenando in modo mirato forza, resistenza e velocità. E fin qui, nulla di male, anzi. Tuttavia, la ricerca scientifica e le attuali studi nel campo calcistico affermano che si può ottenere lo stesso livello di rendimento anche attraverso situazioni chiamate Small-Sided Games, che nel mio metodo ho trasformato in Partite a ranghi e spazi variabili, le PRSV. A questo punto, trovo più logic...

Dopo 15 anni, circa, di onorato servizio, con più di 216.000(mila)  visitatori. Aperto precisamente nel  2009 circa. Parto da capo con idee nuove e altro, con l'obiettivo, che è il mio filo conduttore, di approfondire i metodi di allenamento sia nella attività di base che di categoria. Ho pubblicato uno nuovo un sito , in cui inserisco video e nuovi post nuovi, digita: eziolorenzi.com Ho appena iniziato... Vi aspetto numerosi !!! grazie MisterEzio

L'evoluzione dei metodi di allenamento ha portato un livello di prestazioni fisiche elevato. La forza, la resistenza e la velocità hanno raggiunte soglie di allenamento notevoli.  A volte però la ricerca esasperata di queste componenti ha prodotto, soprattutto nei settori giovanili,  giocatori che sono spesso buoni atleti ma a cui mancano quegli aspetti caratteristici del gioco e di conseguenza  risultano essere poco creativi, con scarsa capacità  capacità d'iniziativa di scegliere, decidere  e di ripetere con successo un gesto motorio corretto, adattandosi alle varie situazioni in cui lo stesso si verifica. Ciò implica che la capacità di mantenere le prestazioni ottimali anche in situazioni diverse o inaspettate non viene allenato, infatti gli allenamenti seguono tutt'ora i metodi classici con molti esercizi slegati dalle caratteristiche della partita reale. Questo post  fuori programma anticipa il prossimo argomento, che pubblicherò prossimamente e più pr...

Titolo del post: "IL DRIBBLING" Titolo del post: "IL DRIBBLING" In questo post riassumo i due video che ho pubblicato sia in face book che nel mio canale YOU TUBE. L'argomento che intendo sviluppare  è il dribbling.   Il Gesto di tecnica individuale di possesso palla  Il nuovo progetto è è diviso in due parti. Nella  prima  presento la parte  didattica teorica, approfondisco l'aspetto psicologico comunicativo  del gesto di tecnica individuale del DRIBBLING. Nella seconda parte descrivo la  parte pratica, da ripetere in campo, con alcuni esempi di situazioni. BUONA LETTURA Prima parte "La teoria e didattica del dribbling" Il calcio è uno sport di situazione con abilità aperte e imprevedibili, in cui gli adattamenti del giocatore sono fortemente condizionati dalle infinite variabili interne ed esterne che si presentano durante l'azione, in cui  l'avversario condiziona ogni scelta operativa di ogni giocatore. Il gesto di tecnica individuale c...