Appunti sul metodo "Allenare la prestazione"
Titolo post: Appunti sul metodo: "Allenare la prestazione" "ALLENARE LA PRESTAZIONE" Nella situazione, il mezzo di allenamento più adatto prevede sempre la presenza dell'avversario e almeno una direzione di gioco, mentre l'esercizio non richiede la presenza dell'avversario. I tempi di utilizzo di questi due mezzi dovrebbero variare a seconda della categoria di giocatori allenata. L'esercizio, ovvero il metodo di allenamento tradizionale, viene impiegato come attività di richiamo di specifiche capacità aerobiche e anaerobiche, schematizzando l'esercizio stesso e allenando in modo mirato forza, resistenza e velocità. E fin qui, nulla di male, anzi. Tuttavia, la ricerca scientifica e le attuali studi nel campo calcistico affermano che si può ottenere lo stesso livello di rendimento anche attraverso situazioni chiamate Small-Sided Games, che nel mio metodo ho trasformato in Partite a ranghi e spazi variabili, le PRSV. A questo punto, trovo più logic...
