PRINCIPI DI GIOCO DEL METODO "ALLENARE LA PRESTAZIONE"





"ALLENARE LA PRESTAZIONE"













ELEMENTI ESSENZIALI DEL METODO:

IL MODELLO DELL'ALLENAMENTO SI ISPIRA , IMITA IL MODELLO DELLA PARTITA,DELLA PRESTAZIONE REALE 

LA  SITUAZIONE  IL BASILARE ESSENZIALE   ISTRUTTORE 


AVVERSARIO SEMPRE PRESENTE


PARTITE A RANGHI E SPAZI VARIABILI CON UNA DIREZIONE DI GIOCO

NON CALCIARE MAI A CASO

POSSESSO &  DOMINIO DELLA PALLA

DRIBBLING -DUELLO 


 DAL DRIBBLING   ALL'APPOGGIO

 PRICIPIO : "GIOCO DOVE VEDO"


OCCHIOMETRO
 & 
COMUNICAZIONE INTERVENTISTA
 DEL MISTER

ALTA INTENSITA'

PRESSIONE &  PRESSING
"Più marco e meno copro"

MARCAMENTO DELLO  SPAZIO 
E 
DELL' AVVERSARIO,  MOVIMENTO 
SENZA PALLA

MOVIMENTO - CORSA
DINAMICITA'





TRE X TRE 4 vs 4          LE SITUAZIONE ISTRUTTORE

SITUAZIONE PILOTA







Progressione  delle partite a ranghi e spazi variabili :

1x1, 2x2, 3x3, 4x4 , 5x5 , 6x6


  1. CON REGOLE DI GIOCO, CON RECUPERO PALLA INDIVIDUALE
  2. SENZA REGOLE DI GIOCO , CON RECUPERO PALLA INDIVIDUALE
  3. SENZA REGOL E DI GIOCO  SENZA RECUPERO PALLA INDIVIDUALE , MA CON RIMESSA IN GIOCO DA PARTE DEL  MISTER, GIOCO CONTINUO
  4. GIOCO CON IL SECONDO PALLONE  " GUASTATORE"
  5. GIOCO CON DUE PALLONI 
  6. GIOCO CON VINCOLI : marcatura- dribbling- triangolo- 3 passaggi -  battere ,tutti i componenti della squadra,  il  " 5  " dopo il goal. - superare la linea del centro campo -- ostacoli o paletti laterali dopo il goal... -- superiorità numerica, sponde  con portine o porte con portieri o senza ecc...












Vantaggi del metodo "ALLENARE LA PRESTAZIONE"
  1. Non calciare mai,  a caso il pallone,  problemi tattici da risolvere presa di posizione responsabile del giocatore. Il "pallone non scotta" scelta della soluzione più congeniale ,efficace in difficoltà tattica
  2. Si assimilano e si apprendono , in difficoltà, la tecnica individuale , la tattica collettiva, le capacità motorie e coordinative, le capacità fisiche condizionali in situazione di stress emotivo tattico
  3.  La situazione .le partite a ranghi e spazi variabili Acceleratore ,  sono L'ISTRUTTORE principale  dell'apprendimento calcistico e della comprensione del gioco.
  4. Favorisce in possesso palla  in successione  lo stop ,conduzione, scarico passaggio,  triangolo,  dribbling e tiro
  5. Migliora la collaborazione fra i giocatori
  6. Il modello dell'allenamento imita si ispira al  modello della partita reale.Con le partite a ranghi e spazi varialbili...
  7. Tutti i partecipanti giocano la palla più volte con maggiore frequenza ..... 
  8. Si crea ALTA INTENSITA' 
  9. Massima manifestazione delle Transizioni, fase di difesa e attacco , di possesso e non possesso palla .
  10. Apprendimento accelerato  delle variabili  imprevedibili e componenti della partita reale, della prestazione.
  11. Movimento senza palla  , corsa che diventa  inconsapevole, per favorire lo  smarcamento  per appoggiare e ricevere palla.
  12. Finalizzazione della azione di gioco con  tiri, in situazione reale
  13. Attenzione  mantenuta a lungo termine
  14. Abitudine al nuovo , avversario sempre presente.
  15. Incoraggia  il giocatore a prendere iniziativa più volte, partecipa sempre, di continuo, allo sviluppo dell'azione.  Le situazioni sono Sezione di gioco reale. 
  16. Invoglia  senza palla , o la  scelta della conquista della  palla, con pressing  e aggressione alla palla  o la scelta  di copertura  con scaglionamento ,  pressione (zattera)
  17. Favorisce lo sviluppo del gioco & il principio  della iniziativa.
  18. Migliora la "Capacità decisionale" del giocatore 
"Il gioco del calcio è complesso, imprevedibile ,incerto difficile da interpretare. Durante gli allenamenti,  non perdiamo tempo con esercizi ripetitivi o possessi palla che poco hanno a che fare con il gioco del calcio ......"
misterezio

Grazie
MisterEzio

Rimango disponibile  per chiarimenti o dimostrazioni.
Scrivi a lorenziezio@gmail.com

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