PROGRAMMA SITUAZIONALE DELLE PRIME 4 SETTIMANE DELLA STAGIONE - 8 ALLENAMENTI.

Dopo tanti anni ho capito che l'aspetto situazionale che il giocatore svolge durante durante la partita è la  principale prospettiva  che deve essere allenata. E' lo spartiacque che determina una sconfitta o una vittoria, permette di vincere o perdere una partita. Molto dipende dal mister   se capisce l' importanza di dare molto  spazio  all' aspetto situazionale nella  stesura degli allenamenti. L'aspetto situazionale e quanto viene allenato  condiziona la partita, lo sviluppo del gioco e il comportamento, il movimento del giocatore   e ne  determina il risultato. Sviluppando durante gli allenamenti prevalentemente  l'aspetto situazionale si migliorano tutte le capacità e abilità presenti in partita come la tecnica, la tattica, le capacità coordinative- motorie, le capacità fisico condizionali,  il miglioramento avviene inconsapevolmente e naturalmente  senza eseguire i soliti esercizi riduzionistici lineari ripetitivi che poco hanno a che fare con la partita di calcio. L'apprendimento che viene memorizzato in situazione è trasferibile ed è utile in partita.  Vorrei presentare il mio programma calcistico  di inizio stagione. Sono 4 macro cicli a prevalenza situazionale che consiglio svolgere nelle squadre della attività di base ,nel mio specifico alla categoria degli esordienti. Tutto viene migliorato in situazione cioè con l'avversario sempre presente. Tutte esercitazioni che rappresentano sezioni ridotte, multifunzionali e che rispecchiano ogni presupposto  presente nella  partita reale.

 PROGRAMMAZIONE SITUAZIONALE

IN 4 MACRO CICLI: LE UNITA' DI BASE

ATTIVITA' DI BASE = L'APPRENDIMENTO FORMATIVO CONSAPEVOLE

"L'allenamento situazionale è l'anticamera del risultato."

”Mai smettere di giocare”

1°SETTIMANA

PRIMO ALLENAMENTO:

Obiettivo generale: ATTIVAZIONE: il possesso il controllo, il dominio della palla in situazione, con la presenza continua dell'avversario

Mezzo: Partite a ranghi e spazi variabili, le Situazioni di gioco di Carico e di Recupero- i possessi palla sq. - i torelli.

SECONDO ALLENAMENTO:

Obiettivo generale: Abilità di tecnica e di tattica individuale

Mezzo: il cerchio situazionale:

lo stop, la ricezione della palla - il dribbling – il Passaggio -apoggio - la conduzione, la guida della palla, il dominio della palla.



2° SETTIMANA

TERZO ALLENAMENTO:

Obiettivo generale: il passaggio l'uno -due, l'appoggio - il movimento

Mezzo: il cerchio situazionale: l'Appoggio lungo e corto in situazione

QUARTO ALLENAMENTO:

Obiettivo generale : il triangolo - l'uno -due -uno

Mezzo: partite a rango e spazi variabili.



3° SETTIMANA

QUINTO ALLENAMENTO:

Obiettivo generale : Il duello – il dribbling

Mezzo: la Situazioni 1 vs 1

SESTO ALLENAMENTO:

Obiettivo generale: La finalizzazione – Il tiro in porta

Mezzo:- tiri in porta in situazione.”vedo la porta tiro in porta”.



4° SETTIMANA

SETTIMO ALLENAMENTO:

Obiettivo generale : il movimento senza palla - La zattera

Mezzo: partite a ranghi e spazi variabili: occupazione equilibrata e uniforme del rettangolo di gioco. “Marco la zona”- Scaglionamento

OTTAVO ALLENAMENTO:

Obiettivo generale : I principi di tattica collettiva.

I PRINCIPI TATTICI REGOLATORI DEL GIOCO COLLETTIVO: Situazioni di posizione e di transizione.

Mezzo:partite a ranghi e spazi variabili


Nelle settimane successive gli allenamenti si creano scambiando, mescolando  e combinando fra  loro gli obiettivi.

Sono 8 allenamenti ideati ispirati alla partita reale e al mio metodo "allenare la prestazione". se interessa nei successivi post descriverò alcuni  allenamenti.


grazie

misterEzio


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