PRIMO ALLENAMENTO CATEGORIA ESORDIENTI - STAGIONE 2022/2023

1° allenamento  di inizio stagione



PRIMA DI INIZIARE DOBBIAMO TENERE PRESENTE I SEGUENTI FATTORI DI CRESCITA




PER ALLENARE EFFICACEMENTE IL MISTER DEVE RISPETTARE  DUE TAPPE:












COSA ALLENARE:
I 10 FATTORI DELLA PRESTAZIONE DELL'ALLENAMENTO FORMATIVO



 




PREMESSE
















               LE PARTITE A RANGHI E SPAZI VARIABILI:


 LE PARTITE A RANGHI E SPAZI VARIABILI:





                LE PARTITE A RANGHI E SPAZI VARIABILI:












CONSIDERAZIONE  NECESSARIA di come ottimizzare i tempi e i modi 
della UNITA' DI BASE:
Tutte le fasi dell'allenamento devono incentrarsi nella  presenza e influenza  che l'avversario impone all'apprendimento. 

AVVERSARIO







IN DEFINITIVA L'AVVERSARIO HA UNA DUPLICE VESTE









LA FONTE ISPIRATORIA DI OGNI MOVIMENTO E OGNI RAGIONAMENTO DEL GIOVANE GIOCATORE SIA   TECNICO, TATTICO, COORDINATIVO MOTORIO E FISICO CONDIZIONALE E' CHE...
leggi sotto






Dopo queste imprescindibili rilessioni presento l'allenamento:


ALLENAMENTO STANDARD











SVOLGIMENTO:



ACCOGLIENZA IN DUE CAMPI O TRE CAMPI A SECONDA DEL NUMERO DEI COMPONENTI  DELLA ROSA, DELLA SQUADRA  .
IL NUMERO IDEALE E' 5 VS 5 
1° ESEMPIO 

2° ESEMPIO




3° ESEMPIO

ACCOGLIENZA A TRE CAMPI 







MOMENTO DI NON GIOCO- DI ASCOLTO - 
DI COMUNICAZIONE

PRIMI ALLENAMENTI OBIETTIVI :
PRIMO ARGOMENTO  E PRINCIPIO DI GIOCO: 
                  "NON CALCIARE A CASO E FAVORIRE IL POSSESSO PALLA"   





PRIMO ARGOMENTO PEDAGOCICO: 

INTENZIONI EDUCATIVE







fase centrale ALLENAMENTO 




 SVOLGIMENTO DELLA FASE CENTRALE DELL'ALLENAMENTO

IL PRIMO VINCOLO TECNICO . PRINCIPIO DI GIOCO






PRIMO GRUPPO 
ATTIVITA' SITUAZIONALE
Ricerca dell' alta intensità e del
GIOCO CONTINUO

MEZZO, L'ATTIVITA' PRINCIPALE:




PROGRESSIONE DELLA PARTITA 
A RANGHI E SPAZI VARIABILI

SECONDO   GRUPPO 
ATTIVITA' TECNICO - FORMATIVA
Es. 1.


Es. 2
Es. 3
Es. 4
Es. 5
Es. 5 

Es. 6

Giochi o esercizi tattici e tecnici individuali o   collettivi o staffette, possessi palla ec...

 Durata per   ogni  gruppo  e' di circa 30 minuti poi cambio.


                   

             PARTITE A  TEMA




ESSENZIALE CHE :


PUNTO D'ARRIVO



MisterEzio






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