2° ALLENAMENTO SITUAZIONALE 2022
2° ALLENAMENTO SITUAZIONALE DEL 2022
SVOLGIMENTO
L'allenamento situazionale è ispirato al mio metodo ed è suddiviso in 3 fasi. La prima fase l'accoglienza è il classico riscaldamento o attivazione. La seconda fase, la centrale è il carico situazionale. In questa fase il gruppo squadra viene diviso in due micro gruppi. Si allenano in due "stazioni" diverse. Una stazione avrà obbiettivo di ricercare l'alta intensità e il gioco continuo. Mentre nell'altra in situazioni "formative o di recupero". E' previsto l'inversioni dei gruppi dopo circa 25/30 minuti.
Infine la terza fase è previsto il "gioco libero" la o le partite con tematiche diverse , scelte dal mister.
ANDIAMO IN CAMPO
1° FASE: ACCOGLIENZA - SCARICO MOTORIO - ATTIVAZIONE SITUAZIONALE
TRE CAMPI TRE PARTITE A RANGHI E SPAZI VARIABILI - GIOCO LIBERO - INTENSITA' INTERMITTENTE CON REGOLE NORMALI DI GIOCO
A fine accoglienza, il riscaldamento situazionale il gruppo squadra si raccoglie nel cerchio della AUTOREVOLEZZA.
Momento di comunicazione collettivo.
SITUAZIONE n°1 ATTIVAZIONE
SITUAZIONE n° 2. SOLO PRESSIONE
SITUAZIONE N°4:
RECUPERO PALLA DA PARTE DEL GIOCATORE
SITUAZIONE N°5 GIOCO CONTINUO
N. B. Durante il recupero palla e conduzione al mister , in partita si crea una superiorità numerica.
SITUAZIONE N°6 GIOCO CONTINUO
SITUAZIONE N°7
GIOCO CONTINUO
CARICO SITUAZIONALE
n.b.
Partita che inizia con il pallone n° 1. Il mister chiama il pallone numero 2. I giocatori ignorano il pallone n° 1 e traslando continuano la partita con il pallone n° 2 .
2° MICRO GRUPPO
"L'APPOGGIO"
DUE STAZIONI DI FORMAZIONE
1° STAZIONE
Obiettivi situazioni: AVVERSARIO SEMPRE PRESENTE
VARIANTI:
A) Appoggio lungo
B) Appoggio corto
- UNO -DUE CON LE SPONDE
- MOVIMENTO PER RICEVERE PALLA
- ANULLARE LA MARCATURA
- FINTE & CAMBI DI DIREZIONE SENZA PALLA
- ALTISSIMA INTENSITA'
- MIGLIORARE TECNICA INDIVIDUALE IN DIFFICOLTA'
- ATTENZIONE E COINVOLGIMENTO
- PRESSING SUL P.P.
TEMPO PER GIOCATORE AL CENTRO 5 MINUTI
LE FIGURE GEOMETRICHE DELLE STAZIONI POSSONO ESSERE ALTRE..OTTAGONALE, RETTANGOLARE ECC...
E' responsabilita' o meglio la creativita' del mister di inserire temi o vincoli tattici o altro...
Riflessioni:
MisterEzio