2° ALLENAMENTO SITUAZIONALE 2022







2° ALLENAMENTO SITUAZIONALE DEL 2022








SVOLGIMENTO




L'allenamento situazionale è ispirato al mio metodo ed è  suddiviso in 3 fasi. La prima fase l'accoglienza è il classico riscaldamento o attivazione. La seconda fase, la centrale  è il carico situazionale. In questa fase il gruppo squadra viene diviso in due micro gruppi. Si allenano in due "stazioni" diverse. Una stazione avrà obbiettivo di ricercare l'alta intensità e il gioco continuo. Mentre nell'altra in  situazioni "formative o di recupero". E' previsto l'inversioni dei gruppi dopo circa 25/30 minuti.
Infine la terza fase è previsto il "gioco libero" la o le partite con tematiche diverse , scelte dal mister. 
 




















SVOLGIMENTO ALLENAMENTO
ANDIAMO IN CAMPO


1° FASE: ACCOGLIENZA - SCARICO MOTORIO - ATTIVAZIONE SITUAZIONALE





TRE CAMPI TRE PARTITE A RANGHI E SPAZI VARIABILI - GIOCO LIBERO - INTENSITA'  INTERMITTENTE CON REGOLE NORMALI DI GIOCO



Da osservare il principio di gioco:





A fine accoglienza, il riscaldamento situazionale il gruppo squadra si raccoglie nel cerchio della AUTOREVOLEZZA. 
Momento di comunicazione collettivo. 




























SITUAZIONE n°1 ATTIVAZIONE 


SITUAZIONE n° 2. SOLO PRESSIONE 





SITUAZIONE N° 3 PRESSING







SITUAZIONE N°4: 
RECUPERO PALLA DA PARTE DEL GIOCATORE





SITUAZIONE N°5 GIOCO CONTINUO

N. B. Durante il recupero palla e conduzione al mister , in partita si crea una superiorità numerica.



SITUAZIONE N°6   GIOCO CONTINUO



SITUAZIONE N°7 
GIOCO CONTINUO 
CARICO  SITUAZIONALE

n.b.
Partita che inizia con il pallone n° 1. Il mister chiama il pallone numero 2. I giocatori ignorano il pallone n° 1 e  traslando continuano la partita con il pallone n° 2 .







2° MICRO GRUPPO
"L'APPOGGIO"

DUE STAZIONI DI FORMAZIONE 

1° STAZIONE

2° STAZIONE

Obiettivi situazioni: AVVERSARIO SEMPRE PRESENTE
VARIANTI:
A) Appoggio lungo
B) Appoggio corto
  1. UNO -DUE CON LE SPONDE
  2. MOVIMENTO PER RICEVERE PALLA
  3. ANULLARE LA MARCATURA
  4. FINTE & CAMBI DI DIREZIONE SENZA PALLA
  5. ALTISSIMA INTENSITA'
  6. MIGLIORARE TECNICA INDIVIDUALE IN DIFFICOLTA'
  7. ATTENZIONE E COINVOLGIMENTO
  8. PRESSING SUL P.P.
TEMPO PER GIOCATORE AL CENTRO 5 MINUTI
LE FIGURE GEOMETRICHE DELLE STAZIONI POSSONO ESSERE ALTRE..OTTAGONALE, RETTANGOLARE ECC...













E' responsabilita' o meglio la creativita' del mister  di inserire temi o vincoli tattici  o altro...



Riflessioni:





































grazie 
MisterEzio



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